秋天的童話

日前號稱黃金比例手搖飲料被發現一杯竟然含有15顆方糖的糖量，讓許多民眾直呼不可思議，衛福部決議從104年起7月起將要求市售包裝飲品必須清楚標示含糖量，也就是說只要有添加像是砂糖、白糖、蔗糖等等，這些都屬於是精緻糖，要求業者必須含糖量清楚標示出來，而引發爭議的手搖杯飲料，目前衛福部暫時先不列入規範。

口渴喝罐汽水解解渴，甚至有民眾每天至少喝下2-3罐紅茶、綠茶，把飲料當水喝，但飲料喝太多，小心也把糖吃下肚。

衛福部花了1年時間，發現市面上販售含糖飲料竟然沒有標示含糖量，大多數業者只簡單標示碳水化合物，但多糖、寡糖甚至是蔗糖、果糖都不含維生素營養成分，食藥署決議將在104年7月開始，市售飲料包裝成分將強制規定業者必須標示精緻糖，飲料中含有多糖含量都得表示清楚。台安醫院營養師劉怡里：「精緻糖確實它的風險確實會轉變成三酸甘油脂。」

營養師不諱言，現在市售包裝飲料都只標示碳水化合物，完全沒有詳細記載含糖量多少，而衛福部制定含糖最新規範，目前只限於包裝食品手搖杯飲料，暫時不在強制標示範圍內，醫師建議民眾飲料可別喝太多，多喝水才能降低三高風險，防止肥胖找上門。